Archivos del Mes para diciembre, 2010

Rie en este día de los Inocentes

La risa es una de las mejores terapias para la salud. Si hoy resultas ser una inocente palomita, tómalo con muy buen humor y reduciras tus probabilidades de enfermarte y sufrir un infarto, además de aumentar varios años tu esperanza de vida.

Y es que con la celebración del Día de los Santos Inocentes llegan las bromas, pero también la oportunidad para mejorar tu salud, pues los estudios científicos coinciden que las carcajadas son biológicamente útiles.

Las personas que contrarrestan el estrés con el humor logran un sistema inmunológico más sano, tienen un riesgo 40 por ciento menor de infartos de miocardio y pueden ganar hasta cuatro años y medio de vida. Además de sufrir menos dolores en los tratamientos dentales.

“Por eso, los científicos recomiendan reírse, al menos, 15 minutos al día”, consta en el estudio neurológico llamado “Los secretos de tu cerebro” y que fue publicada hace unos días.

“Cuando los sentimientos negativos perduran mucho tiempo, producen agotamiento y perjudican al organismo”, agrega.

De ahí que mantener viva esta tradición de sorpresas tenga sus beneficios, pero si piensa en una inocentada, recuerde que hay de bromas a bromas.

El psicólogo y especialista en terapia breve, Javier López, recomienda que su “víctima” sea una persona de confianza y que se elija el momento adecuado porque, de no ser así, el resultado es contraproducente.

Si recibe la broma y no le gustó, López pide considerar que se la hicieron porque hay un aprecio y confianza.

“Si no te gusta”, subrayó el especialista, “pues sólo hay que tomar en cuenta la intención de buen humor, de que es una broma, simplemente”.