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TRATAMIENTO PARA COLON IRRITABLE

El aparato digestivo tiene como funciones más destacadas las de digerir y asimilar los nutrientes presentes en los alimentos ingeridos. Por muy buena que fuera nuestra alimentación es imposible que nuestra salud sea óptima si estos procesos no se producen de forma eficaz. Para ayudar en el proceso digestivo se han seguir las siguientes indicaciones:

1. Reducir o a ser posible evitar el consumo de los siguientes alimentos ya que son difícilmente digeribles por el organismo:
o Azúcar blanca.
o Cafeína.
o Exceso de grasas en una sola comida (ej. Fritos)
o Productos lácteos y trigo de ser alérgico o presentar intolerancia.
o Bebidas Gaseosas
o Colorantes, conservantes y aromas artificiales (lo que reconozco que es prácticamente misión imposible).

2. Toma complemntos nutricionales: Promueven las diferentes funciones del sistema digestivo y nos ayudan a suplir posibles carencias de nutrientes producto de los alimentos procesados, alteraciones en nuestras dietas, cambios en el estilo de vida, carencias constitucionales:
o Complejo Multivitamínico: Ayude a reparar las deficiencias en nutrientes fruto de las malas digestiones. Siendo alguno de los efectos más importantes:
+ La vitamina C: Contrarresta la acidosis, favorece el sistema inmunológico.
+ El grupo de vitamina B: Desempeña un papel fundamental para el Sistema Nervioso Central, de tal manera que niveles bajos en el organismo llevan consigo una reacción física al estrés disfuncional. Esta vitamina es conocida como la vitamina anti-estrés.
+ La vitamina A: Interviene en la formación de la mucosa que recubre los intestinos.
+ El Zinc: Mejora la reacción al estrés y en el tratamiento de los procesos inflamatorios y participa en la formación de fibras colágeno.
+ El magnesio: Un inadecuado nivel en el organismo perjudica el peristaltismo intestinal.

o Probióticos: Ayuda a repoblar las paredes intestinales de su flora natural.
o Fibra: Ayuda a la formación de las heces y por ende a que se pueda producir un adecuado movimiento intestinal.
o Combinación de enzimas digestivas: Participan en la digestión de los alimentos. Si bien en este caso se habrá de tener la precaución de:
# No tomar con el estómago vacío.
# No tomar en caso de úlceras en el aparato digestivo.

3. Aprendizaje de técnicas de relajación:
# Respiración Diafragmática.
# Relajación Muscular Progresiva

4. Ejercicio físico: es una potente arma contra el estrés si bien para que esto sea así hay que hacerse desde la siguiente óptica:

o Se trata de hacer ejercicio físico agradable tal como andar, montar en bicicleta,… no de ganar una olimpiada. Esto último llevaría a tener más estrés y a empeorar el trastorno.
o Lo adecuado sería dedicarle 30-40 minutos 3-4 veces por semana. NO VALE hacer en un día 5 horas y no volver hacer nada en un mes, siendo esto también perjudicial.
o Que la actividad elegida sea de su agrado, porque difícilmente se persevera en algo que no agrada.
o Consultar con su médico para que le aconseje antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio.

5. Diversión: Bailar, reír, ver una buena película, un buen masaje, una buena ducha, es un gran antídoto contra el estrés y un homenaje a uno mismo.

COLA DE CABALLO… EL MEJOR DIURÉTICO NATURAL

COLADECABALLOLa cola de caballo es una de las plantas con más propiedades diuréticas que hay. Posee la capacidad para eliminar agua del cuerpo, hasta el extremo que puede llegar a aumentar la orina en un 30 % más de lo que es habitual. Entre sus componentes están: la equisetonina y el potasio, el calcio, el magnesio, el ácido ascórbico y el ácido cafeico.

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COLON IRRITABLE

El cuadro “colon irritable” es una afección de evolución crónica, que en muchas ocasiones, afecta a una población con un perfil psicológico definido (ansiedad crónica, depresión, histeria).

Dolores abdominales tipo calambre: Suelen acompañarse de sensación de hinchazón. Se ven aliviados por la eliminación de heces y gases. Esta patología normalmente es la antesala de afecciones mucho mas graves como la colitis ulcerosa, mal de crohn e incluso el cáncer.


Un colon enfermo puede afectar totalmente su salud incluyendo “todos los sistemas del cuerpo”. Los alimentos pueden permanecer en el interior del cuerpo durante meses e incluso años. Estos alimentos se pudren y descomponen, incrustándose en los pliegues y rendijas del colon

Signos Clínicos, Trastornos del tránsito:

Puede tratarse de diarrea con aumento del número de deposiciones o estreñimiento, aunque la mayoría de las veces se trata de una alternancia diarrea/ estreñimiento deposición con mucus, asociado a hinchazón, dolores espasmódicos en el vientre y boca del estomago que se irradian hacia la espalda, gases y meteorismo con ruido intestinal.

Existen a si mismo otros signos característicos:

Es muy frecuente que estos enfermos padezcan ansiedad. Se quejan de cansancio, fatiga, sueño constante y por la noche les cuesta conciliar el sueño o simplemente sufren de insomnio, son depresivos, etc. El estrés pude ser el origen de estos trastornos.

Todo ello explica los numerosos signos extradigestivos que frecuentemente acompañan a esta patología: Palpitaciones, angustia, abstenía, migrañas.

La evolución en general es crónica, aparentemente sin ninguna repercusión en el estado general, según lo mencionan los mismos enfermos, porque no asocian todas sus otras dolencias con este problema, por otro lado existe la especialización de la medicina, es decir que si tengo jaquecas el neurólogo me va a tratar por las jaquecas pero no me lo va a relacionar con mi digestión.

Sin embargo la duración de la enfermedad y las repetidas quejas del enfermo obligan a efectuar numerosos exámenes complementarios para destacar una patología orgánica.

Aun así nunca se asocian, salvo la agravación de los mismos problemas del colon como el cáncer de colon, la colitis ulcerosa, mal de Crohn, diverticulitis por diverticulosis, etc. Y lamentablemente en esos casos la medicina es más partidaria de una colonstomia que de una mejoría natural mediante una dieta equilibrada y una suplementación con productos prebióticos y probióticos que es lo que el enfermo realmente necesita.

Una ayuda real la encontramos en la nutrición celular donde proporcionamos todo lo que el organismo necesita para que se autoregenere.

Por ello es interesante notar como en las personas que complementan su dieta con nuestra terapia de colon, además de mejorar su condición se les produce también una significativa pérdida de peso.